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Rallentare a tavola: perché con il farmaco è importante
Nell'articolo precedente abbiamo parlato della sazietà precoce e di come il corpo, con il farmaco, dica basta prima del solito. Il segnale di sazietà, però, non è istantaneo. I segnali che dicono "sono pieno" impiegano circa venti minuti per arrivare al cervello. Se in quei venti minuti si continua a mangiare velocemente, quando finalmente il segnale arriva è troppo tardi: si è già mangiato troppo, e lo stomaco, che adesso si svuota più lentamente, protesta. Con il farmaco, imparare a mangiare lentamente diventa quasi obbligatorio. E questa è un'abitudine che... Maggiori informazioni...
La fame che scompare e la sazietà che arriva prima
Nelle prime settimane di trattamento con tirzepatide o semaglutide accadono due cose che quasi tutti notano. La prima: quel pensiero costante del cibo che accompagnava la giornata si abbassa, a volte nel giro di pochi giorni. La seconda: quando ci si siede a tavola, il corpo dice basta molto prima del solito. Sono due effetti diversi, ma insieme cambiano completamente il rapporto con il cibo. La fame di fondo (il food noise) C'è un tipo di fame che non ha niente a che fare con lo stomaco vuoto. È come... Maggiori informazioni...
Come funzionano Mounjaro e Wegovy: quello che succede nel corpo quando si inizia la terapia
Prima di parlare di fame, sazietà e di come cambia il rapporto con il cibo, vale la pena capire come agiscono questi farmaci. Senza entrare troppo nel tecnico, conoscere i meccanismi di base aiuta a dare un senso a tutto quello che succede quando si inizia ad assumerli, e a capire perché certi accorgimenti funzionano meglio di altri. Cosa sono le incretine Mounjaro (tirzepatide) e Wegovy (semaglutide) appartengono a una famiglia di farmaci chiamati incretino-mimetici. Le incretine sono ormoni che il nostro corpo produce naturalmente quando mangiamo: vengono rilasciati dall'intestino... Maggiori informazioni...