Volume 3 - Conquistare l’autonomia

Perdere peso è solo metà del percorso: questo terzo volume ti insegna a mantenere i risultati e a costruire un'autonomia alimentare che ti accompagna anche quando il farmaco verrà ridotto o sospeso

La domanda che spaventa di più chi intraprende questi percorsi è una sola, cosa succede dopo, e questo volume risponde proprio a questa paura, perché il vero obiettivo non è solo perdere peso ma mantenere i risultati e diventare autonomi.

Imparerai a monitorare l'andamento senza l'ossessione della bilancia, usando anche gli altri indicatori che contano e riconoscendo per tempo quando qualcosa non va. Il cuore del volume è il capitolo sul mantenimento, la fase più critica e spesso la più trascurata: come riconoscere i primi segnali di un recupero di peso e cosa fare se accade. Troverai indicazioni su quando e come chiedere supporto professionale, dal medico prescrittore al nutrizionista al supporto psicologico, e un percorso verso una vera autonomia alimentare, che ti accompagna anche quando il farmaco verrà ridotto o sospeso

È il volume che chiude il cerchio e trasforma un trattamento in un cambiamento duraturo.

Cosa contiene

• Un metodo per monitorare i progressi con equilibrio, con la bilancia usata nel modo corretto e gli altri indicatori.
• Il capitolo centrale sul mantenimento dei risultati, con le strategie per non recuperare il peso.
• Quando e come coinvolgere i diversi professionisti, dal medico prescrittore al nutrizionista al supporto psicologico.
• Il percorso verso l'autonomia alimentare completa, con i tre pilastri del successo duraturo e gli strumenti per restare in equilibrio anche quando il farmaco verrà ridotto o sospeso.